Espero que tenham passado um ótimo período de festas, e desejo um feliz 2020 para todos.
Como todo começo de ano, algumas pessoas fazem a famosa lista de “metas”, que são desejos que queremos realizar durante o ano.
É importante fazermos essa “lista”, para que tenhamos foco, naquilo que desejamos realizar.
Precisamos ter o cuidado nos objetivos que estamos colocando para nós mesmos, pois é necessário sermos realista para evitar frustrações por não conseguir alcançar a meta tão sonhada.
Se o seu objetivo é correr uma maratona, sendo uma pessoa sedentária, por exemplo, pode-se colocar a meta de correr 5KM esse ano e vai aumentando nos próximos.
Tenha em mente que podemos ter recaídas durante o processo, e quando isso acontecer, lembre-se que você é humano e tenha paciência consigo mesmo.
Se você tiver alguém para te acompanhar, melhor ainda, pois ter companhia te ajudará à não desistir tão facilmente, e te incentivará a ir mais além.
É preciso ter um “plano”, para executar no dia a dia. Voltando para o exemplo da maratona; o primeiro passo que você precisa fazer é procurar um profissional para te auxiliar, ele te ensinará como alongar antes e depois da pratica e te acompanhará em seus treinos.
Portanto, as metas são planos que nos ajudam a realizar nossos sonhos e com isso nos tornarmos mais felizes e realizados.
“É preciso impor a si mesmo algumas metas para se ter a coragem de alcançá-las.” – Benito Mussolini
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