Em vários momentos da vida, é preciso olhar o lado bom das situações e tirar o melhor proveito possível, mesmo que seja difícil. Com o decreto de quarentena acontecendo ao redor do globo para reduzir a propagação da Covid-19, o ideal é usar o tempo em casa para fazer algo produtivo e esquecer o medo.
“Cuidar de si mesmo, se divertir com amigos e familiares (mesmo que online), terminar projetos que esteve procrastinando e se aperfeiçoar com cursos EAD, por exemplo, estão sendo as atividades preferidas”, conta Madalena Feliciano, gestora de carreira e hipnoterapeuta.
A internet proporciona uma extensa gama de informações, que precisa ser filtrada para ser benéfica. Evite aprofundar-se no assunto que causa tensão e pode dificultar a experiência de estar em casa. A especialista dá algumas dicas sobre o que fazer durante a quarentena:
- Se aprimore! Se você estava realizando algum curso e ele foi adiado, continue a estudar. Se ainda não teve chance de fazer isso, comece agora. Ser um profissional melhor é bom em todo e qualquer momento do mercado.
- Organize a casa. Dizem que, ao limpar e arrumar seu lar, você também está ajeitando sua mente. Além de ser uma boa distração, vai evitar a bagunça que se forma após tanto tempo em casa.
- Comece sua horta. Para quem tem jardim ou um cantinho vago, essa é uma alternativa relaxante e prazerosa, além de poder deixar sua dieta mais saudável com alimentos cultivados por você mesmo.
- Siga a rotina. Evite ficar no ócio e desregular todo o seu corpo, que irá precisar voltar em breve quando a pandemia acabar.
- Descubra seu hobby. Fazer crochê, cozinhar ou gravar vídeos na internet, não importa. Quem sabe esse hobby não vira um
negócio próprio para você?
“Ocupar sua cabeça com atividades saudáveis e produtivas pode manter sua mente no lugar durante um período difícil, aproveite esse tempo em casa de forma benéfica, não apenas uma quarentena por conta do vírus”, finaliza.
Madalena Feliciano
Gestora de Carreira e Hipnoterapeuta
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