Depois de todas as promessas feitas na virada de ano, eis que estamos em Janeiro e chega o momento de cumprir o que juramos, de ter uma vida melhor, mais saudável e mais ativa em 2019, e pegar leve na alimentação para atingir todas essas metas.
“É preciso planejamento, disciplina e foco para conseguir por em prática todas as promessas feitas para 2019. Assumir a responsabilidade e tirar das idéias e do papel projetos que não podem ser apenas para o verão, mas pra vida”, afirma a
diva fitness Gabi Lubies.
Doces na dieta? Pode? Só se for uma versão leve e deliciosa. Como esta cocada de forno light feita pela Gabi Lubies, que leva poucos ingredientes e é realmente muito fácil de fazer.
Cocadinha de forno light
Ingredientes:
04 colheres de sopa de coco ralado fresco
02 colheres de sopa de manteiga de coco
02 colheres de sobremesa de xylitol ou de açúcar de coco
04 claras de ovo
Preparo:
Misture tudo, coloque em forminhas no forno (35 minutos) a 180 graus até que a parte de cima fique dourada
Rendimento:
02 porções em formas altas ou três em formas baixas
