A rotina de um atleta é de muitos sacrifícios. Exercícios físicos e dieta regrada são a rotina daqueles que decidem competir no fisiculturismo, e moldar um físico escultural. 

A musa fitness Milla Summers está em preparação para sua primeira competição de fisiculturismo. Com isso, Milla tem intensificado os treinos e seguido a risca a orientação de toda uma equipe de médicos, nutricionistas e profissionais de educação física, para chegar com tudo na competição.

"estou num off muito intenso, com alta ingestão de carboidratos, fazendo uma preparação para minha estréia num campeonato de fisiculturismo, que será dia 30 de março. Estou construindo um shape para o campeonato, tenho 3 meses até lá, e dependendo do resultado dele poderei competir no Arnold Sports South America em Abril”, comenta Milla Summers.

Para esta nova fase, Milla está em um novo protocolo de treinos e dietas, para chegar com o físico impressionante e competir: “são categorias diferentes, o fitness e o fisiculturismo, mas eu resolvi encarar o desafio. Para o campeonato, preciso chegar com o melhor físico possível, boa definição e volume muscular, e por isso estou me esforçando ao máximo. Treino todos os dias e mais 2 aeróbicos por dia, manhã e noite. Tem sido tudo novo, tanto dieta como exercícios prescritos, e estou confiante em apresentar o meu melhor”, conclui.