A Unimed
Limeira realiza gratuitamente (desde 2001), o projeto ‘Mexa-se’ - com apoio da Prefeitura Municipal, desenvolvido atualmente todas às segundas e quartas-feiras, no Parque Cidade, das 18h15 às 19h15. Agora, a atividade também está sendo oferecida na Praça de lazer do Estádio ‘Limeirão’, todas às terças e quintas-feiras, das 19h às 20h.
Com o objetivo promover saúde e atuar na prevenção de doenças, por meio de atividades físicas planejadas para a melhora do condicionamento físico, cardiovascular e bem-estar, o projeto ‘Mexa-se’ da Unimed Limeira reúne um grande número de participantes de todas as regiões da Cidade e de municípios vizinhos.
“Desde que começamos no ‘Limeirão’ há 3 meses, o projeto ‘Mexa-se’ recebe diariamente mais de 100 pessoas. Para participar basta gostar de estar em movimento”, afirma a professora de Educação Física contratada pela Unimed Limeira - há 5 anos, Ismêmia Cristina Pereira de Aguiar Ferraz.
A professora que já atua na área há mais de 22 anos, enfatiza os melhores benefícios desta atividade física, que vão desde a sensação de alegria e bom humor (até mesmo para quem está com depressão), como também emagrecimento, novas amizades, e combate ao sedentarismo. “Contudo, o maior benefício é para a saúde. Então, estão todos convidados!”, ressalta Ismênia.
