Dia 13 de novembro é o Dia Mundial da Gentileza. Pessoas que praticam a gentileza melhoram o seu grau de felicidade. Isso acontece porque esse tipo de ação libera a dopamina, substância química que proporciona a sensação de bem estar, proporcionando para os gentis mais saúde mental e menos depressão.
Para a psicóloga do Lar dos Velhinhos de
Campinas Renée Zeidan, a gentileza é cada vez mais rara nos tempos atuais. “Em uma sociedade cada vez mais acelerada e focada em resultados, as pessoas têm deixado de lado o calor humano, a empatia, o saber ouvir e com isto, a gentileza passa a ser rara e virtude de poucos”, afirma.
Ser gentil torna os relacionamentos mais humanos e menos ríspidos. Muito além de um ato é também um sentimento. As pessoas que realmente são gentis agem voluntariamente e doam-se sem pedir nada em troca.
De acordo com a psicóloga, ações gentis fazem com que o corpo e a mente se sintam bem e são capazes de provocar uma sensação de alegria. “A gentileza é uma atitude simples e quando exercitada muda radicalmente nossa forma de pensar e agir. Estimula nosso crescimento pessoal e desenvolve nossa sensibilidade, além de proporcionar bem-estar à saúde física e mental” ressalta.
Hoje em dia, a depressão é considerada o resultado da combinação de fatores endógenos, por exemplo, a hereditariedade, fatores de risco ambientais, valores culturais e experiências. Os sintomas se caracterizam de formas diferentes em cada um, de maneira que não há um tratamento definitivo e igual para todos. Entretanto, é comprovado que pessoas solidárias, que se dedicam ao outro, sustentam uma “imagem de utilidade” o afastando de processos depressivos.
No Lar dos Velhinhos de Campinas, Renée destaca que a gentileza está em um “bom dia” caloroso, um aceno ao voltar do café, ou até mesmo em um sorriso singelo e verdadeiro. “O idoso que chega à instituição, muitas vezes é desprovido de recursos materiais, entretanto, carrega consigo a certeza de uma bagagem forrada de virtudes, esperanças e desprendimentos. Estes se relacionam com o passado, transitam com facilidade no presente e aguardam tranquilamente o futuro, deixando pelo caminho todas as suas graciosidades, características e gentilezas”, afirma.
A ideia de dedicar um dia aos atos de gentileza surgiu em 1996 em uma conferência em Tóquio. O movimento visa inspirar as pessoas a serem gentis, criando assim um mundo melhor.
Seja um colaborador do Lar dos Velhinhos!
Para fazer doação pontual (dinheiro, alimentos ou roupas), por meio da Nota Fiscal Paulista ou ser voluntário do Lar dos Velhinhos de Campinas, basta entrar em contato pelo telefone da (19) 3743-4300.
Lar dos Velhinhos
Endereço: Rua Irmã Maria Santa Paula Terrier, 300, Vila Proost de Souza, Campinas
Telefones: (19) 3743-4300 | (19) 3743-4330
