Na próxima segunda–feira, dia 04 de Abril, a Unimed
Limeira oferecerá gratuitamente a toda sociedade, o curso de Reeducação Alimentar, destinado às crianças, jovens e adultos, com o objetivo de conscientizar os participantes sobre a importância de mudanças saudáveis nos hábitos alimentares.
O programa será realizado durante oito encontros, sempre às segundas-feiras das 17h45 as 19h30 no NAS - Núcleo de Atenção à Saúde da Unimed Limeira. Durante esse período serão apresentadas novas formas de se alimentar (com degustação de alimentos), exercícios físicos voltados para a eliminação de gordura e técnicas de autocontrole e redução da ansiedade.
De acordo com o psicólogo do NAS, Samuel Gachet, esta proposta comprova que o processo de emagrecimento pode ser prazeroso e saudável enquanto reduz comorbidades relacionadas à obesidade e ao sobrepeso, além de aumentar a sensação de bem-estar dos grupos integrantes.
“O programa de reeducação alimentar adulto/adolescente conta com o trabalho dos profissionais das áreas de educação física, nutrição e psicologia. A somatória dessas ciências compõe o que chamamos de “tripé” das mudanças de hábitos, proporcionando ao participante muito mais qualidade de vida associada ao emagrecimento”, explica Gachet.
Grupo Infantil
Já o grupo de reeducação alimentar Infantil, também conta com a somatória do ‘tripé’ das mudanças de hábitos, porém interage de forma lúdica e prática com as crianças que aprenderão a importância da mudança de hábitos, da alimentação saudável, experimentação de novos alimentos, além da prática da atividade física e do autoconhecimento.
Segundo a enfermeira coordenadora do NAS, Fernanda Suelen Rampo, para participar não há necessidade de encaminhamento médico, apenas o interesse na reeducação alimentar e realmente querer se cuidar. Contudo, “enquanto as crianças aprendem brincando, os pais obrigatoriamente deverão participar do grupo de reeducação alimentar adulto, fortalecendo assim a proposta de mudança de hábitos no ambiente familiar”.
Os dois grupos têm início no próximo dia 04 de Abril - Com vagas limitadas. As inscrições podem ser efetuadas através do telefone 3446-8940, das 7h30 as 19h30, ou diretamente no NAS – Situado ao Largo da Boa Morte, 158 – Centro. (Acima da Farmácia Unimed Limeira).
