Os suplementos esportivos ganham cada vez mais espaço na vida de quem curte malhação. Um antioxidante associado a um aminoácido é tudo o que os praticantes de atividades físicas precisam para dar um estímulo ao treinamento. Isso porque o antioxidante neutraliza os danos causados por radicais livres e o aminoácido aumenta os níveis de IGF-1, síntese protéica e produção do hormônio do crescimento.
O mercado de suplementos em cápsulas teve um boom nos últimos anos devido às pessoas estarem mais preocupadas com a qualidade de vida e com um físico bonito. Dois suplementos em cápsulas que podem ser destacados são a Astaxantina e OKG. O primeiro, a Astaxantina é um carotenóide lipossolúvel que está sendo apresentado como o mais recente super antioxidante. É um fitoquímico encontrado principalmente em peixes e outros frutos do mar. Ela é responsável pela coloração laranja rosado no salmão e camarão.
Segundo a farmacêutica Rachel Ruegger Rahal, da Phármakon Farmácia de Araras, estudos clínicos constataram que a suplementação com Astaxantina pode ajudar a reduzir muito o tipo de inflamação que leva à dor muscular e articular. “Ela ajuda a bloquear o óxido nitroso nos músculos que geralmente são a fonte de dor após um treino intenso. Astaxantina também pode ajudar a fortalecer os músculos e os ossos, reduzindo os danos causados pelo exercício e até mesmo reduzir a quantidade de estresse sobre o coração”, acrescenta.
Associar Astaxantina ao aminoácido OKG, que significa L-Ornitina Alfa Cetoglutarato e já é um composto de síntese protéica e produção do hormônio do crescimento, potencializa ainda mais os resultados dos treinamentos, pois o OKG reduz a perda muscular. “O OKG aumenta a síntese protéica e se opõe ao catabolismo muscular, sendo, portanto, muito útil para os esportistas e para todos os que querem estimular a sua produção de hormônio do crescimento. Outros estudos mostram que o OKG é ativo nos mecanismos de desintoxicação amoniacal: se combina com o amoníaco produzido durante os esforços musculares e permite assim, melhorar a recuperação, contribuindo para evitar as dores musculares”, salienta Rachel.
A indicação de uso é de uma cápsula por dia de cada um dos suplementos, que podem ser encontradas nas farmácias de manipulação.
