Promovendo saúde e bem-estar, a Unimed Limeira, em parceria com a Prefeitura Municipal, convida a população para participar do projeto ‘Mexa-se’, que retornou suas atividades em janeiro/18 com força total.

Desenvolvido desde 2001 gratuitamente, às segundas e quartas-feiras no Parque Cidade, das 18h15 às 19h15, até o dia 26 deste mês, as aulas também estão sendo oferecidas às sextas-feiras, no Pq. Cidade (Palco do Museu da Joia) das 18h15 às 19h15. O projeto que também é oferecido em parceria com o Shopping Nações, às terças e quintas-feiras, das 19 às 20h, vem fazendo a diferença na vida de muitos frequentadores.

Para Silmara Aparecida Pereira, (54a), que frequenta o ‘Mexa-se’ há 3 anos, o projeto mudou a sua vida. “Mudou a minha qualidade de vida, principalmente para dormir. Eu recomendo a todas as pessoas”.

Também com tantos resultados comprovados de emagrecimentos entre os participantes, houve até um grupo que fez um ‘desafio’ acreditando no potencial do resultado físico proporcionado aos frequentadores do ‘Mexa-se’. Com 42 anos de idade, Andreia Sentinela, conta que começou a praticar a atividade há pouco tempo. “Eu comecei a praticar agora. Tenho amigas que frequentam e me convidaram. Fizemos um ‘desafio’ entre as gordinhas da empresa, e quem conseguir emagrecer mais, em 80 dias, ganha”, conta Andreia.

Para Ângela Maria Lopes, (40a), a frequência no ‘Mexa-se’ também melhorou muito o seu bem-estar. “A partir do momento em que comecei esta atividade física, deixei a minha vida mais regrada e comecei a comer melhor. Consequentemente, consegui uma vida saudável”.

O alívio às dores nas pernas também foi um dos pontos positivos apontados para a prática do ‘Mexa-se, conta Neuza Oliveira, de 53 anos, que frequenta a atividade há 2 anos. “Fisicamente melhorou muito, eu tinha muito cansaço nas pernas, e depois que comecei a frequentar as aulas, as dores melhoram muito. Hoje vivo bem melhor!”.

Já para Silvia Aparecida Pavani, 39 anos, a facilidade para desenvolver outras atividades foi o principal motivo para praticar o ‘Mexa-se’. “Consegui emagrecer, e a minha energia é outra, hoje consigo fazer coisas que anteriormente eram impossíveis para mim”, conclui.