Com a chegada do verão, o aumento das temperaturas e da umidade criam um cenário ideal para o surgimento de diversas doenças características da estação. Essas condições favorecem o desenvolvimento e a disseminação de microrganismos, como bactérias, fungos e vírus, que podem provocar uma série de problemas de saúde.

Entre as doenças mais comuns nesse período estão a desidratação, viroses gastrointestinais, doenças de pele, infecções alimentares e quadros transmitidos por mosquitos, como: dengue, zika e chikungunya. 

Além dos riscos de exposição ao sol sem proteção, hábitos como consumir alimentos perecíveis em locais inadequados ou desidratação podem aumentar ainda mais a vulnerabilidade da saúde durante verão. 

“A água pode prevenir as insolações e, de certa forma, reduzir a possibilidade do aumento da multiplicação de alguns microrganismos. O consumo de água também é importante para reduzir o risco de desidratação, além de que manter-se hidratado é sinônimo de um intestino funcional”, explica a Profa. Adriana de Oliveira Christoff, coordenadora do curso de Farmácia do UniBrasil. 

Para ajudar a população a se cuidar melhor, Adriana explica os principais cuidados e dá sete dicas práticas de prevenção. 

1. Use repelentes e telas nas janelas; 

2. Consuma apenas água tratada; 

3. Lave bem os alimentos com água tratada; 

4. Use protetor solar e evite o sol nos horários de pico; 

5. Higienize bem as mãos antes de consumir alimentos; 

6. Evite engolir água das piscinas e mares; 

7. Mantenha-se hidratado.  

“Essas são sete práticas simples, mas que podem fazer toda a diferença para aproveitar o melhor da estação, sem passar pelo estresse de um quadro clínico se manifestar no meio do passeio”, conclui a professora. 

Vale ressaltar que tanto as temperaturas quanto as condições podem variar de acordo com a região, então é importante ficar atento às informações disponíveis em sua cidade ou estado.